Марина Щербакова
БОЯЗНЬ НАКАЗАНИЯ — РАБДОФОБИЯ Источник:
https://lifemotivation.online/fobii/boyazn-nakazaniya-rabdofobiya Любой намеренно совершенный некрасивый поступок сопровождается определенным наказанием. Такие «санкции» позволяют сократить частоту несоответствующего поведения.
Но если они выходят за пределы допустимой нормы, возрастает вероятность развития невротического расстройства, сопровождающегося неконтролируемым страхом быть наказанным. Такое состояние получило название рабдофобия.
Патология сопровождается характерными соматическими и психологическими проявлениями. Часто приводит к более серьезным осложнениям. Справиться с проблемой возможно только с помощью психотерапевтического и медикаментозного подхода.
ПСИХОЛОГИЯ СТРАХА
Рабдофобия – это психоневротическое расстройство, характеризующееся проявлением иррационального страха перед наказанием. При этом человек начинает бояться как физической, так и психологической «расправы», а также испытывает панический ужас при мысли о том, что может быть наказан.
Такая тревожность, проявленная в детском возрасте, считается нормальной. Однако, когда подобное состояние возникает среди взрослого населения, есть повод думать о развитии специфичной фобии.
Такой режим жизни приводит к истощению нервной системы, что может способствовать возникновению более серьезных последствий, например, состоянию постоянного стресса или раздражительности.
Рабдофобия не имеет синонимов. Среди смежных понятий этого термина можно выделить мастигофобию. Отличие ее заключается в проявлении паники именно перед телесным наказанием, поркой.
Поскольку рабдофобию относят к психическим расстройствам, она вызывает определенный интерес у специалистов в области психиатрии и психологии. Соответственно лечением патологии занимается психиатр, психотерапевт или психолог.
ПРИЧИНЫ РАЗВИТИЯ У ДЕТЕЙ И ВЗРОСЛЫХ
Многие специалисты уверены, что страх наказания идет из детства. С точки зрения психологии рабдофобия – это результат деятельности защитного механизма детского организма. Подобное нарушение у взрослого человека встречается в том случае, если он рос в неблагополучной семье. Человек будет испытывать патологическую боязнь перед наказанием, если в детстве он подвергался психологическому или физическому насилию.
Среди основополагающих провоцирующих факторов, способствующих привести к развитию этой фобии, выделяют следующие:
- насмешки в детском саду или в школе;
- частые конфликтные ситуации с преподавателями;
- постоянные ссоры со старшими сестрами или братьями;
- жестокое обращение со стороны родителей;
- негативный опыт, например, ребенок мог стать свидетелем, как наказанию подвергался другой человек;
- просмотр фильмов, где демонстрировались сцены насилия.
Неконтролируемый страх наказания могут испытывать дети, выросшие в религиозно-фанатичных семьях.
Часто возникновению рабдофобии способствует боязнь более сильного человека, например, школьника старших классов.
Ввиду определенных причин ребенок не может поделиться своими переживаниями с родителями и вынужден терпеть издевательства, которые также могут выражаться в форме наказания.
Такое же состояние он может испытывать в тот момент, когда за какое-либо неправильное действие родители пригрозили ребенка наказать, но никаких последствий так и не было. Находясь в состоянии постоянного ожидания расправы за проступок, начинает развиваться страх самого факта, что в любой момент накажут.
Во взрослом возрасте причиной рабдофобии могут выступать отношения с тираном, которые оказывают негативное влияние как на физическое, так и на психическое состояние здоровья. Например, часто встречаются случаи, когда женщина становится жертвой семейного насилия. Даже если периодические побои со стороны мужа привели в конечном итоге к разводу, психологическая травма может остаться на всю жизнь, что будет проявляться в виде боязни быть наказанной.
В большей степени патологическое расстройство формируется в детском возрасте. Оно может дать о себе знать сразу или по истечении нескольких лет. Взрослые люди также подвержены страху перед наказанием. Группу риска составляют женщины, а также слабохарактерные, неуверенные в себе личности.
СИМПТОМЫ
Поскольку рабдофобия не имеет триггеров, ее течение проходит в форме тревожного расстройства. На фоне такого нарушения человек вынужден постоянно пребывать в стрессовом состоянии, все время оценивая свое поведение с точки зрения наказания, которого не удастся избежать.
Если говорить простыми словами, любое свое действие он постоянно критикует. Рабдофоб будет всегда недоволен собой. В основном это перфекционисты, имеющие большое количество скрытых комплексов.
Все симптомы специалистами выделены в две большие группы: физические и психологические.
ФИЗИЧЕСКИЕ
Возникают в тот момент, когда человек совершает какой-либо неправильный поступок, в результате которого, по его же мнению, он может быть наказан.
Панические атаки сопровождаются следующими клиническими признаками:
- учащенным сердцебиением;
- нарастающим страхом;
- выраженными головными болями и головокружением;
- ощущением нехватки воздуха;
- дрожью в голосе;
- тремором конечностей;
- желанием покинуть место совершения действия.
Более тяжелая форма течения патологии в момент приступа нередко заканчивается потерей сознания.
Проблема фобии заключается в неспособности человека избавиться от чувства, что вскоре его настигнет наказание. По этой причине купировать панику практически не представляется возможным, поскольку пациент не может видеть предмет-раздражитель.
В большинстве случаев рабдофобы – отличные специалисты, однако они никогда не достигают успехов в карьере, поскольку не проявляют инициативу, чтобы не получить наказание за совершенную по их мнению ошибку. При угрозе выговора или лишения надбавок к зарплате также может возникнуть паническая атака.
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ
Для страха перед наказанием характерно проявление и ряда психологических симптомов, которые периодически могут усиливаться.
Рабдофоб никогда не будет испытывать удовлетворение от своих действий, все свои решения он подвергает критике. У таких людей, как правило, заниженная самооценка. Они постоянно недооценивают себя.
Нередко рабдофобия сопровождается боязнью сделать что-то не так. Любую ошибку человек воспринимает как повод для психологической или физической «расправы».
Среди основных симптомов этой категории выделяют:
- повышенную тревожность;
- бессонницу;
- нервозность;
- постоянное недовольство собой.
Игнорирование проблемы часто заканчивается развитием депрессивного расстройства и невроза.
Проблема рабдофобии в том, что человек постоянно испытывает страх перед ожиданием наказания. Такие люди сами притягивают в свою жизнь предмет своей фобии, трактуя любое неудачное событие с точки зрения расправы […]
КАК ПОБОРОТЬ СТРАХ САМОСТОЯТЕЛЬНО?
Справиться с рабдофобией своими силами можно только в том случае, если ее симптомы впервые возникли во взрослом возрасте, что бывает относительно редко.
Здесь важно начать верить в правильность своих действий, необходимо устранить все возможные сомнения, чувство вины и самокритику. Разобраться с этим поможет аутотренинг и регулярное проговаривание позитивных аффирмаций.
Также можно попрактиковать медитации и йогу, что позволит взять свои мысли под контроль и не допустить стрессу взять верх.
КОГДА ТРЕБУЕТСЯ ПОМОЩЬ ПРОФЕССИОНАЛА?
Если самостоятельно лечение не приносит положительных результатов, или рабдофобия протекает в тяжелой форме, стоит незамедлительно посетить специалиста. В этом случае для достижения устойчивого эффекта используют психологический подход. Среди наиболее распространенных практик выделят такие:
Гештальт-терапия. Этот метод подходит пациентам с тяжелым детством и незакрытыми обидами. Благодаря такому подходу удается решить все конфликты прошлого и отпустить их. Таким образом происходит снижение чувства вины, которое часто перерастает в боязнь быть наказанным.
Экспозиционная терапия. Суть этой практики заключается в постепенном сближении пациента с предметом неконтролируемого страха. То есть, человек вынужден испытать наказание, после чего он понимает, что в целом не произошло ничего страшного и жизнь продолжатся.
Гипнотерапия. В этом случае врач работает непосредственно с подсознанием больного. Благодаря определенным действиям он вытаскивает негативные события наружу, тем самым определяя истинную причину фобии.
Когнитивно-поведенческая психотерапия. Специалист меняет мышление пациента относительно его поведения на те или иные события. После прохождения курса лечения рабдофоб уже в состоянии расценивать свои действия как правильные, заслуживающие похвалы вместо наказания.
Медикаментозный подход применяют совместно с психотерапией и только в том случае, если наблюдается сильно перенапряжение. При депрессии назначают антидепрессанты, при неврозах – анксиолитики и транквилизаторы. Также могут быть прописаны седативные препараты и средства для восстановления метаболических процессов в головном мозге.
ПОСЛЕДСТВИЯ И ПРОГНОЗ
При своевременном обращении к врачу рабдофобия легко поддается излечению. Игнорирование патологии нередко приводит к более серьезным проблемам.
В первую очередь опасность заключается в том, что человек лишается своей полноценной жизни. Все его действия направлены на исполнение пожеланий других людей. Из-за страха наказания он не принимает никаких решений, всю ответственность перекладывает на окружение.
Иногда рабдофобы становятся жестокими, могут начать мстить своим обидчикам, ведут аморальный и асоциальный образ жизни. В любом случае человек становится дезадаптированным и десоциализированным.
ПРОФИЛАКТИКА
Чтобы избежать возникновения рабдофобии, не стоит подвергать детей наказанию по любому поводу. Лучше всего придерживаться демократического стиля воспитания. Для получения авторитета иногда бывает достаточно проявить ласку, любовь и заботу […]
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума
